Чтобы Крещенские купания прошли без вреда для здоровья министерство гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций Краснодарского края рекомендует соблюдать основные правила безопасности: 1. Купаться необходимо ТОЛЬКО в специально оборудованных местах! Такие купели оборудованы в соответствии с требованиями безопасности. У мест купания дежурят спасатели и медики, которые в любой момент придут на помощь. 2. Перед купанием проконсультируйтесь с врачом. Не рекомендуется купание людям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы и другими хроническими заболеваниями. 3. К купели подходите в удобной нескользящей обуви, которую можно быстро снять и надеть. С собой нужно иметь сменную обувь, сухое полотенце для растирания и теплую одежду. 4. Перед купанием сделайте разминку (помашите руками, сделайте приседания, растирания). 5. Раздевайтесь быстро, начиная снизу. 6. В воду заходите постепенно. Сначала по колено, затем по пояс, а потом по шею, окунувшись три раза, и удерживаясь за страховочное устройство или поручень. 7. Больше минуты в холодной воде находиться не рекомендуется. 8. После купания сразу следует обтереться сухим полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячего чаю. 9. Категорически запрещено употреблять алкоголь как перед, так и после купания в проруби! 10. Не оставляйте без присмотра детей!